你的大脑一生有四次“内部大装修”

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◎本报记者 张梦然

你的大脑一生中竟会经历四个惊人的转折时刻。大约在9岁、32岁、66岁和83岁时,大脑会进行四次大规模的“内部装修”,划分出五个截然不同的神经连接时代。

人刚出生时,大脑就像一张密密麻麻、到处都是“小路”的地图,充满了无限可能。从出生到大约9岁,这些“小路”会进行一次大整合,把不常用的合并或关闭,让常用的变得更宽敞高效,这是第一个“拓扑”时代。到了9岁这个分岔口,你会发现自己的思考方式好像突然升级了,但同时,一些心理上的小挑战也可能悄悄出现。

接着,你进入了充满活力的青春期。这个阶段的大脑像个不断优化的高速公路网,连接越来越快,信息传递效率嗖嗖上涨,让你学东西更快、反应更敏捷。有趣的是,这个青少年时代可比你以为的要长,一般会持续到三十出头。准确来说,到了32岁左右,大脑迎来了它一生中最剧烈的转折点,线路方向发生巨大变化,就像整个城市交通系统进行了一次大改造,从此,你的大脑正式步入成年模式。

接下来的30多年,是大脑最稳定的“黄金时代”。它像个经验丰富的指挥官,各个区域分工明确,各司其职。不过,到了66岁前后,大脑又会迎来一次温和的转型。这时,就像城市里的某些道路开始有些老化,大脑的连接性会慢慢降低,进入所谓的“早期衰老”阶段,一些影响大脑健康的小麻烦也可能开始冒头。

最后,大约在83岁,大脑会进入它的最后一个纪元。这时,它的连接模式会再次发生变化,变得更加依赖某些特定的区域网络,就像城市把资源集中到了几个核心区域一样。

所以你看,人生之所以感觉像是由不同阶段组成的,正是因为大脑也在不断“变身”。

英国剑桥大学科学家的这项研究,揭秘了这些神奇的转折点,不但帮助我们更好地理解自己在不同年龄段的优势和挑战,也让我们的大脑健康之旅更加清晰明了。 【编辑:刘阳禾】

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